食品の良し悪し研究室

食に関する良し悪しを研究しています。

簡単便利!ダイエットにも◎トップバリュ冷凍弁当全12種類おすすめランキング

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イオンのトップバリュ冷凍食品弁当は3種類あります。ご飯つきのもの②おかずセット③糖質オフのものです。

カロリーや糖質が抑えられている商品もあるのでダイエット中の人にも購入しやすいお弁当となっています。ただ、美味しいのとまずい商品の差が激しく、知らずに買うととんでもない後悔をすることになります。

この記事では、イオントップバリュ冷凍弁当ごはんセットの全6種類とおかずセット全6種類のカロリーなどの栄養成分表や実際に食べてみておすすめしたい商品をランキング形式でお伝えします。

よかったら最後まで御覧ください。

目次

イオントップバリュの冷凍弁当の種類や値段は?

おかずセット6種類、ごはんセット6種類販売されています。

価格は両セット共に全種類税込み321円となっています。

イオントップバリュ冷凍弁当はダイエットに向いてる?

カロリー制限ダイエットをしている方にはとても向いている商品です。

なぜなら全種類が500キロカロリー以下とカロリーが低いのに満腹感がある商品なので、リバウンドや過食してしまうなどの失敗する可能性が低くなるはずです。

しかし、糖質制限ダイエットには不向きです。糖質を一食30g程度に制限するダイエットですので、中には30gを大幅に超えている商品もありますので、過剰摂取になってしまいます。

イオントップバリュ冷凍弁当はどこで買える?通販できる?

イオンの各店舗、ネットスーパー、まいばすけっとなどで購入できます。

楽天やアマゾンなどの通販サイトでは購入はできません。

詳細は各イオンのHPでご確認ください。

イオントップバリュHP イオンネットスーパー 

イオントップバリュ冷凍食品弁当ごはんセットおすすめランキング

全6種類食べた感想をランキング形式にて発表します。

第1位 ごはんセット チキンライスとデミグラスソースハンバーグ

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栄養成分表

エネルギー:431kcal たんぱく質17.4g 脂質12.9g

糖質59.4g 食物繊維3.9g 食塩相当量2.9g

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おすすめ度★★★★★

イオントップバリュの冷凍食品のハンバーグはとても美味しいですね。肉厚でジューシーなデミグラスハンバーグと鶏肉がたっぷりと入ったチキンライスが洋食屋のクオリティで満足感◎です。

付け合せのフライドポテトやほうれん草も水っぽい感じはなく、どれもこれも美味しく食べられます。このクオリティで本当に500キロカロリー以下なの?という満腹感です。ぜひ食べていただきたい本当におすすめの食品です。

同率第1位 ごはんセット 2種チーズのハンバーグとエビピラフ

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栄養成分表

エネルギー:435kcal たんぱく質17.1g 脂質14.1g

糖質58.2g 食物繊維3.6g 食塩相当量2.4g

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おすすめ度★★★★★

デミグラスハンバーグとこちらのお弁当、両方とも甲乙つけがたいほど美味しかったので、同率1位にしました。

先程と同じでやっぱりハンバーグのお弁当で、ソースがこちらはトマトベースです。エビピラフがトマトハンバーグとよくあいます。こちらも洋食屋さんのようなクオリティだと言ってもよいのではないでしょうか。付け合せのフライドポテトとほうれん草もそのまま食べても美味しい、トマトソースに絡めても美味しいです。

これで低カロリー、300円以下なんて嬉しいですね。本当に美味しいのでぜひお試しいただきたい食品です。

第3位 ごはんセット チキン南蛮と高菜ごはん

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栄養成分表

エネルギー:469kcal たんぱく質19.2g 脂質12.6g

糖質67.8g 食物繊維3.9g 食塩相当量2.3g

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おすすめ度★★★★

チキン南蛮は大きなからあげが3つ入っていて食べごたえ充分です。タルタルも美味しい。高菜ごはんとの相性もよく、付け合せのだしあえ野菜も彩り豊かで目でも楽しめるお弁当になっています。

ご飯、メイン、付け合せのバランスがとてもよく、からあげもべもべちゃっとした感じがないので最後まで美味しく食べることができます。チキン南蛮食べて500カロリー以下って嬉しいですね。

第4位 ごはんセット 鶏肉と野菜の黒酢あんと炊き込みごはん

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栄養成分表

エネルギー:374kcal たんぱく質17.4g 脂質8.1g

糖質54.9g 食物繊維5.7g 食塩相当量2.7g

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おすすめ度★★★★

炊き込みご飯がしっかりとだしの味がしていてとても美味しかったです。

私としてはメインが炊き込みご飯というぐらい好みの味でした。鶏肉は3つのうちひとつが小ぶりのものだったので残念でしたが、黒酢あんが美味しかったので野菜にもからめて頂きました。彩りも綺麗で目でも楽しめます。

野菜たっぷり食べたいときにおすすめの食品です。

第5位 ごはんセット さばの味噌煮と五穀ごはん

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栄養成分表

エネルギー:452kcal たんぱく質:11.0g 脂質:13.9g

糖質:68.7g 食物繊維:4.2g 食塩相当量:0.7g

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おすすめ度★★

さばの味噌煮はとても美味しかったです。ですが、付け合せのうの花がべちゃっとしていてけして美味しいとはいえない代物でした。付け合せ野菜は普通です。

五穀ごはんを食べ慣れていないので私は食感が苦手でした。他にも美味しいごはんセットがあるのであえてこれを選ぶ理由としたら、お魚食べたいなという時でしょうか。

第6位 ごはんセット さんまの煮付けと七穀ごはん

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栄養成分表

エネルギー:425kcal たんぱく質:16.3g 脂質:9.0g

糖質:68.3g 食物繊維:2.7g 食塩相当量:0.9g

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おすすめ度★

さんんまの煮付けは缶詰を食べていたっけと錯覚するほどのクオリティです。冷凍弁当なのでしょうがないかもしれませんが、あえてさんまにしてしまったのはなぜだろう?と首をかしげるほど美味しくなかったです。

同じ魚の弁当にするなら鮭とかのほうがなんぼか嬉しいなと思いましたつけあわせのポテトサラダも水っぽかったし、本当はマイナス★つけたいほどでした。

イオントップバリュ冷凍食品弁当ごはんセットおすすめランキング

全6種類食べた感想をランキング形式にて発表します。

第1位 おかずセット デミグラスソースハンバーグ

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栄養成分表

エネルギー:308 kcal たんぱく質:15.0g 脂質:16.1g

炭水化物:29.1g (糖質:22.2g 食物繊維:6.9g )食塩相当量:2.6g 

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付け合せ

・マカロニグラタン

・カポナータ風ポテト

おすすめ度★★★★★

本当に美味しい!

ハンバーグはデミグラスソースたっぷりで柔らかくて美味しいし、付け合せのブロッコリーも青臭くなくていい。それほど期待していないかったマカロニグラタンもクリーミーで美味しかったです。ポテトは、トマト系のソースでこちらも普通に美味しく食べました。

ご飯と一緒に食べてもいいですが、ダイエット中の方はグラタンがけっこう食べごたえがあるので、このプレートだけでも満足できる品物となっていますよ。糖質も23gほどなのにボリュームもある、ダイエットしている人もそうでない人も、コスパ最高味も良しのオススメな一品です。

第2位  おかずセット 白身魚フライタルタルソース

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栄養成分表

エネルギー:296kcal たんぱく質:11.5g 脂質:13.1g

炭水化物:34.8g( 糖質:31.4g 食物繊維:3.4g) 食塩相当量:1.9g

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付け合せ

・トマトソーススパゲッティ

・ポテトサラダ

おすすめ度★★★★

当たりでした!

まず、冷凍なの?と思うぐらい、白身魚のフライがべちゃべちゃした感じがなく美味しかったです。タルタルとの相性も抜群でした。付け合せのスパゲティ、冷凍食品パスタの時にも書きましたが、トップバリュ商品はトマトソース系が美味しい。こちらも例にもれず美味しく食べることができました。

ポテトサラダはごく普通でしたが、水っぽくないので冷凍弁当として合格点。キャベツやブロッコリーなど、子供も比較的食べられる野菜たちも入っています。このワンプレートでお子様の夕食にも利用できると思いました。

ダイエット的にも、糖質は30gをほんのちょっとオーバーしてしまいますが、パスタが食べごたえもあり美味しいのでこれひとつでも満足できるお弁当になっているのでおすすめです。

第3位 おかずセット 麻婆なす

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栄養成分表

エネルギー:200 kcal たんぱく質:7.4g 脂質:12.9g

炭水化物:16.0g (糖質:10.9g 食物繊維:5.1g) 食塩相当量:2.7g

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付け合せ

・厚揚げの中華あんかけ

・ちんげん菜のたまごあん

おすすめ度★★★★

メインの麻婆茄子、ナスも大きく食べごたえもあり美味しかったです。ソースもほどよい辛さで、辛いのが苦手な方でも安心して食べられると思いました。

つけあわせのチンゲン菜のは水っぽくて美味しくなかったです。厚揚げのほうはなぜ麻婆茄子の付け合せに厚揚げ?と若干疑問に思いつつ、特に可もなく不可もなく食べました。全部美味しい!とはいきませんでしたが、メインが満足だったので、リピしてもいいなと感じた商品でした。

ダイエット的にはこのワンプレート単品ではお腹が満たされそうにないので、少量のお米(糖質10g程度)と一緒に食べるといいかなと思いました。

第4位 おかずセットとんかつ卵とじ風

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栄養成分表

エネルギー:274kcal たんぱく質:8.7g 脂質:14.4g

炭水化物:28.4g (糖質:26.3g 食物繊維:2.1g) 食塩相当量:2.0g

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付け合せ

・温野菜サラダ

・ジャーマンポテト

おすすめ度★★★

卵とじ?という感じではありますが、あくまで『風』なので許容範囲です。とんかつは柔らかくてボリュームもあり、満足できる味と量でした。付け合せのサラダとポテトは、ごくごく普通ですけどまずくはないです。一度にたくさんの野菜が食べられて良い商品です。

ダイエット的にはカロリーコントロールしている人にはこれに200カロリー程度のご飯つけても500キロカロリー以内なのでおすすめです。

糖質制限ダイエットの方は、ご飯つけると糖質確実に30g以上になってしまうので、このおかずセットだけ食べることになると思いますが、お肉をたっぷり食べられるので満足できるかなと思いました。

第5位 おかずセット 鶏肉と野菜のトマト煮込み風

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栄養成分表

エネルギー:261 kcal たんぱく質:14.8g 脂質:12.5g

炭水化物:23.9g( 糖質:20.8g 食物繊維:3.1g) 食塩相当量:2.3g 

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付け合せ

・ペンネマカロニグラタン

・ブロッコリーとコーンのガーリックソースあえ

おすすめ度★★

鶏肉、ひとくちサイズのもの1つと、後は小さなものが2つのみで、これメイン料理って言っていいのー?と食べながらツッコミを入れるほど少ない。まあ鶏肉と野菜のと謳ってますよと言われればそうかもしれないのですが……あまりにも肉なくてね……うんという感じでしたよ。でもね、ソースはとっても美味しかったです!

グラタンもクリーミーで美味しく、あまったメインのトマトソースをからめて食べるとふたつの味わいができました。ブロッコリーとコーンの副菜は可もなく不可もなくです。これを321円出して買うかと言われたら躊躇するレベルの出来でした。鶏肉がもっとごろっと入っていたら考えるかなという感じです。

こちらもグラタンがけっこう食べごたえがあるので、糖質制限中やダイエット中の方は、これだけで……満足とはいかないかもしれませんが(肉の量的に)、カロリー制限にはなると思います。

第6位 おかずセット 豚肉のしょうが焼

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栄養成分表

エネルギー:188 kcal たんぱく質:13.1g 脂質:5.1g

炭水化物:24.0g (糖質:20.6g 食物繊維:3.4g) 食塩相当量:2.6g

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付け合せ

・明太子スパゲッティ

・ひじき煮

おすすめ度 マイナス★

……まずい。美味しくない。見た目どおりの味でした。これをしょうが焼きと呼んではいけないレベルです。しょうが焼きのたれがまず美味しくない。肉もほんのちょっとしか入っていないし、どれがメイン?キャベツですか?みたいな感じです。

パスタは先の食べ比べの冷凍パスタで酷評した明太子パスタと同じような味で、これもまずくて泣きたくなるレベル。一番美味しいのがひじき煮というのは、商品としてどうなのでしょうか。321円を払う価値、全くありません。もし半額になっていても買いません。それぐらいまずいです。

トップバリュの商品に限らず、今まで食べてきた冷凍食品の生姜焼きはどれもこれも美味しくないので、これが冷凍の限界なのかもしれません。

イオントップバリュの冷凍弁当はみんなの味方です。

男女問わずダイエット中や一人暮らしの人のメイン食事にもなりますし、料理を作るのが面倒な主婦の心強い味方にもなります。冷凍庫にストックしておくと、あらゆる人が助かる、重宝する食品だと感じました。

もちろん、私もストックしてあります。手抜きしたいとき、手抜きに見えないって良いですよね。あくまでも個人的な感想ではありますが、皆様の何買おうの参考になれたら幸いです栄養成分表や値段、種類などの情報は記事を書いた当初のものになります。変更担っている際はご了承ください。

トップバリュの糖質オフ弁当のレビューもしています。よかったら御覧ください。

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