食品の良し悪し研究室

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ダイエットはトップバリュ糖質オフ冷凍弁当おかずセットが成功の鍵!

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イオントップバリュの冷凍食品弁当には、糖質を少なく設定したおかずセットという商品があります。現在発売されている全3種類を食べ比べしてみました。

結論から言いますと、野菜もたっぷり食べれて糖質も少なく、糖質制限ダイエットにかなりおすすめの商品です。口コミでもやはり高評価なものが多いトップバリュの糖質オフシリーズ。具体的にどんなところがおすすめなのか、さっそくご紹介します!

目次

糖質制限ダイエットとは

1食で摂取する糖質を、20g〜40gに制限するダイエット法です。糖質の多い炭水化物やお菓子類の摂取量を控えますが、肉や魚、野菜など他の食品はしっかり食べても問題ないので、最近注目されているダイエット方法です。

第1位 イオントップバリュ 2種チーズの トマトソースハンバーグ 税込み429円

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パッケージ。

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レンジでチンしてできあがり。249キロカロリー、糖質15.6g

付け合せは、ほうれん草と卵のコンソメソース、チキンのオニオンサラダというラインナップ。

野菜たっぷり。ハンバーグ美味しそう。

いざ実食。

おすすめ度★★★★★

ハンバーグ、肉肉しくてとっても美味しかったです。チーズもとろーりしていてハンバーグによく絡んでくれます。

ブロッコリーとカリフラワーも青臭さや固さはなく、箸休め的に食べました。

サラダチキンですが、オニオン?というかんじで、ただのプレーンチキンを食べている感じでした。胸肉を使用しているからなのかパサパサ感は否めませんが、お隣のほうれん草と一緒に食べると、それなりに美味しい付け合せになりました。

ほうれん草の方もやはり味付けがコンソメか?という疑問が残りました。それと水っぽさがとても気になりました。隣のチキンと一緒に食べるとちょっとはそれが気にならなくなります。

付け合せは少し残念でしたが、なによりもメインのチーズハンバーグがとても美味しいので、糖質制限中にこのワンプレートはとってもありがたい商品だと思います。

野菜もしっかり取れてなにより手間がない。糖質が16gほどなので、お米も少量食べても糖質オーバーにならないのも嬉しいですね。

第2位 イオントップバリュ 鰆のみぞれあん 税込み429円

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パッケージ。

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レンジでチンしてできあがり。183キロカロリー、糖質8.0g。

付け合せは、カリフラワーの土佐醤油あえ、高野豆腐の煮物というラインナップ。

鰆大きい。おかずの種類が多い。食べごたえがありそうです。

ということで、いざ実食。

おすすめ度★★★★

メインの鰆は大きくてパサツキ感がなく、ほんのりとゆずの香りがするあんと一緒に美味しくいただきました。

小松菜と人参もあんと一緒に箸休めとして食べましたが、その隣の油揚げ……タンパク質もとれるようにとこのラインナップなんでしょうが、ちょっとパサパサしていて食べるのが大変でした。

カリフラワーは味がなく、パッケージ見返して、そうかこれは土佐醤油味だったのかと知りました。

隣の高野豆腐もパサパサ感がすごく……冷凍では難しいかもしれませんが、汁がじゅわっと出てくるような高野豆腐が食べられたらいいなと感じました。

ハンバーグ同様にこちらも付け合せは残念ではありましたが、メインが美味しいのでおすすめです。

何度も言いますが、糖質制限ダイエット中は自炊すると手間とコストがかかりますので、手軽に取り組める冷凍食品弁当は嬉しいですよね。

第3位 イオントップバリュ 豚肉のしょうがだれ 税込み429円

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パッケージ。

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レンチンして出来上がり。233キロカロリー、糖質6.4g

付け合せは、小松菜と油揚げの胡麻和え、海老と茄子の煮浸しというラインナップ。

糖質7g以下なのに量がたっぷり。海老も小さいけどけっこうたくさん入っています。

いざ、実食!

おすすめ度★★★

メインの豚肉ですが、しょうがの味はしっかりしますが、ちょっとぱさぱさ感が気になりました。

お肉と一緒に入ってるキャベツと人参ですが、冷凍食品の宿命か、シャキシャキ感よりも水っぽさが先に出てしまっています。

付け合せの海老と茄子の煮浸しは、しっかりと味が染みていて美味しかったです。
その隣の小松菜と油揚げなのですがこちらもやはり葉物野菜だからなのか、冷凍食品ならではの水っぽさが少し気になりました。

上の2つよりおすすめ度は低いですが、糖質制限ダイエット中のご飯としては合格なのではないかなと感じました。なんせ糖質が7g以下で野菜もタンパク質も豊富なので、ありがたいワンプレートです。

まとめ

以上がイオントップバリュの糖質オフ冷凍食品弁当3種類の口コミレビューでした。

3種類全部に言えることですが、しっかりとバランスよく野菜やタンパク質が摂れるように作られているお弁当だなと感じました。

主食はセットになっていないので、ご飯やパン、パスタなど、量や糖質をオフ製品を選ぶなどして好みで選べて調節できるのも嬉しいですね。

近年、糖質に着目した商品がたくさん出てきていますので、この3種類以外にもトップバリュさんの新たな糖質オフ弁当に今後も期待したいです。

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